[VN] Thực phẩm cho các mẹ sau khi sinh em bé

Các mẹ sau khi sinh em bé, thường rất mệt mỏi và bị áp lực vì bị gia đình, mẹ ruột và mẹ chồng bắt ăn đủ thứ để có sữa cho em bé bú. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng phù hợp cho các mẹ nhé. Các mẹ hãy lưu lại thông tin các món ăn này nhé:

Source: Internet

[VN] - Thực phẩm cho các mẹ bầu (1)

Các loại thực phẩm "vàng" giúp mẹ bầu khỏe mạnh suốt thai kì:

- Chuối
- Rau bina
- Sữa chua
- Cá ngừ
- Các loại đậu
- Trái bơ
- Trứng, sữa, thịt bò
- Đu đủ

Source: internet